以上是我们[W]和[N]初创办的专页
它已经被锁3年了
如今又被解锁了
是有点开心的说
这消息是[W]昨天凌晨通知我的><
我听了还真的有点惊讶
面书原来锁一个专页是那么久的
现在呢不怎么流行这些
因为没几个都很有耐性看下去
所以啊~
我把这消息告诉你们
你们也能在那分享你所要分享的事物
欢迎你们哟~~~~ ^^
愿你们今天有个美好的一天~~~
Wednesday, October 16, 2013
[N] Yeah!~~~ 被解锁了~O(∩_∩)O~
以上是我们[W]和[N]初创办的专页
它已经被锁3年了
如今又被解锁了
是有点开心的说
这消息是[W]昨天凌晨通知我的><
我听了还真的有点惊讶
面书原来锁一个专页是那么久的
现在呢不怎么流行这些
因为没几个都很有耐性看下去
所以啊~
我把这消息告诉你们
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欢迎你们哟~~~~ ^^
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Monday, January 3, 2011
[W] 新的一年..新的目标^^
CD«¶不知不觉就已经到了 2011年^^
感觉还蛮快的^^ 虽然新年都忙于工作没有去Countdown (好多人,人挤人,又塞车,所以就不去咯)
在今年呢我打算在Blog里介绍和分享软件,我个人对电脑是比较有研究,尤其是软件..翻版的都找得到 xD
邻居，亲戚的电脑有问题都是我帮忙修理的 (免费的 ><）
所以希望大家多多支持^^ 希望大家去旁边的留言区留言哦^^
有空随手按下广告哦^^
还有谢谢你们的支持^^
感觉还蛮快的^^ 虽然新年都忙于工作没有去Countdown (好多人,人挤人,又塞车,所以就不去咯)
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Monday, December 27, 2010
漂亮女孩和普通女孩的十个区别 ♠ o
区别一
漂亮女孩周围总是有很多不同凡响的男孩，至少感觉很优秀。既然有这么优越的条件，漂亮女孩自然提高了眼界，他们勾画出未来的男朋友或爱人的形象无疑是完美无缺的，她们不停的选择，她们需要浪漫的快乐，等待她们的白马王子的到来。
普通女孩象普通人一样生活，很多时候身旁的男孩把她当作朋友却又经常忽视她们是女孩的事实。她们也会想象自己的白马王子，不同的是他是一个普通的人。普通女孩可以容忍男朋友有一些缺点，她们只需要这一生一世不变的爱。
区别二
漂亮女孩经常不知道该选择哪一个，常常对着月亮在祈祷神来告诉她。
普通女孩相信自己的选择，也相信自己一生的选择。
区别三
漂亮女孩有太多的机会，她们喜欢捉弄机会，喜欢短暂的浪漫，来展示她们的与众不同。他们经常告诉追求者“你只是他们中的普通一个”。
普通女孩用心去珍惜每一次机会，她们用一颗心来维护这感情持久。她们会用眼神和目光告诉他：“这是我们一生的选择”。
区别四
漂亮女孩的追求者每天都在考虑两个问题：一个是“情敌又多了吗？”，一个是“我怎样才能胜出”。通常第一个回答是肯定的，而第二个很多是否定的。
普通女孩的追求者只会偶尔想一想：如果她答应我了，我们就去骑自行车环岛。
区别五
漂亮女孩的男朋友和她的追求者没有本质的界限，虽然拥着她满是自豪，但每天躺在床上又要打算明天战斗，因为竞争太激烈了，通常这种生活要保持到那披上婚纱那一刻。
普通女孩的男朋友虽然没有那种自豪，但是心中很幸福，他默默告诉自己：生活需要平淡，我寻找的是共风雨的爱人，而不是炫耀的商品。
区别六
漂亮女孩经常不经意的把男朋友当做奴隶，因为她们觉这是应该的。她们毫不客气的做麦当劳的常客，穿巴黎春天的衣服，那微微翘起的嘴角仿佛告诉男友：“你的女朋友——我是最漂亮的，享用这些是应该的”。
普通女孩体贴入微的关心男朋友，因为她们觉得这个世界无论多苦多累，都不是自己一个人走，无论未来多么变换末测，都是两个人共同应付，珍惜他就是珍惜自己的未来。普通女孩偶尔也会奢侈一下，只是让男朋友只记得温馨与可爱。
区别七
漂亮女孩的爱情充满浪漫，她的心中从未考虑什么是持久的爱情。
普通女孩的爱情平淡无奇，她的心中向往浪漫，却更懂得天长地久的珍贵。
区别八
漂亮女孩的丈夫都很出色，出色的丈夫身旁有很多比漂亮女孩更漂亮更年轻的女孩，于是，漂亮女孩开始了保卫爱情的战役，因为她们知道当初自己可以吸引丈夫，那么那些女孩同样也可以吸引他。只是在漂亮女孩的心中她开始问自己：“什么是爱情”。
普通女孩的丈夫有的很出色，虽然也有出色的女孩围绕在他的周围，但是普通女孩知道：在众多选择中最终选择了自己的丈夫不会背叛自己，因为他懂得爱情不是美丽的外表。普通女孩会对自己说：我知道了爱情的含义了。
区别九
漂亮女孩的家庭并不稳定，漂亮女孩的漂亮外表渐渐变老，她在心中有很多疑问：当初我在追求什么，我又获得了什么。
普通女孩的家庭很幸福，常常听见自己刚刚懂事的儿女趴在耳边说：妈妈，你是最漂亮的，于是普通女孩笑了。
区别十
时间过得真快，漂亮女孩与普通女孩没什么区别了，岁月无情的掩盖了漂亮女孩曾经漂亮的外表。或许漂亮女孩终于找到了答案：原来这就是爱情。
普通女孩依旧普通，普通的心在回忆过去，在儿孙满堂时告诉别人，我没有错过珍贵的爱情。
说给女孩听…如果你是漂亮女孩，那么请原谅我要说漂亮不等于一切，上天的安排只是一种随机的选择，最终的幸福要自己用心选择，用心去走，不要被自己的容颜所误。生活需要美丽，美丽不是人生。
如果你是普通女孩，那么请抬起头，因为世界并不仅是漂亮女孩的，懂得爱情的人是不以漂亮的外表而迁就自己的爱情的。相信自己相信爱情，用心珍惜，用心去爱，生活原本精彩。
说给男孩听…如果你喜欢上了漂亮女孩，那么通常你要进行坚苦卓绝的斗争，无论成功与否，你都要理直气壮的对自己说：重要的不是结果而是经历。成功了要对继续保持稳定有长远的打算，失败了也要明白考上清华的难度就不一样。我只想告诉同胞：你可能是喜欢漂亮女孩的外表才准备进一步前进的，但是她们一样需要真正的爱情，欺骗别人的感情来达到炫耀的目的，终有一天你会失去爱情的权利。
如果你喜欢上了普通女孩，那么请用心去追求，用心去爱，你会发现她们的心是那么可爱，她们的感情是那么细腻……
鼓足勇气告诉别人：“在爱情和美丽之间，我选择了爱情”。
只有时间能肯定爱的存在，相信用心的爱情是永恒的。^^
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爱情与身材无关[S]
我和妻的邂逅颇有点《第一次亲密接触》的味道，我们曾经是网友，在经历了几次和“恐龙”的会面以后，我已经对和网友见面有点莫名的恐惧了，但是她在网络上如此的特别，使得我冒着再和恐龙有个约会的危险，邀请她见面。几次拒绝之后，更激起了我的好奇心，在我一再的盛情邀请之后，她终于答应见我了。在上岛咖啡屋的门口，我见到了她。天！她是如此的美丽，酷似李嘉欣的容貌，尤其是不盈一握的小蛮腰放我莫名的心动，那一瞬间，我已经认定了她是我生命里最重要的部分了。
不久，我们结婚了，我由一个“万花从中过，片叶不沾身”的浪子，变成了个居家好男人。妻子是一家公司的业务骨干，工作的压力使她有了很多女孩都有的,一旦心情不好，就用甜食安慰自己的习惯，随着职务的升迁，她的应酬越来越多，工作似乎永远做不完，爱吃的习惯也越来越严重。渐渐的，开始发胖了，妻子总是问我“我现在是不是很胖啊？”我从来的回答就是“没有了，以前太瘦了，我就喜欢珠圆玉润的女人”。后来，妻怀孕了，妻是独女，我又是长子，对我们两个家族来说，妻肚子的孩子是我们两家的唯一的一个第一代。妻象熊猫一样被无数人精心的呵护，享受着最高级别的照顾，无数高热量的食物象填鸭一样被我们连哄带骗，极尽威逼利诱之能事，只求能够灌进妻子的嘴里。十月分娩，我的儿子出世了，为了让孩子获得足够的营养，妻子更是天上飞的除了飞机，水里游的除了轮船，四条腿的除了板凳以外的东西吃遍了。而她的身材早已和当年判若两人了，几乎和汽油桶可以一较高下了。
这时我在单位也得到了晋升，双喜临门，我和妻都是喜不自胜。但是快乐的日子没有多久，我的工作也渐渐忙碌了，天天接待不完的客户，每日桄酬交错，时不时就要出差。妻子开始怀疑我，认为是自己胖了，不再漂亮，对我没有了吸引力，曾经好像是与生俱来的自信也和美丽一起消失了。她开始查我的电话，不管什么时候，随时调查我的行踪，虽然我一再解释，但是她什么都听不进去，渐渐的，我也懒得解释，我由最初的不得不在外面应酬变成了不愿意回家了。偶尔回家，一场激战便要爆发，双方唇枪舌剑，搜肠刮肚寻找最伤人的话来刺激对方，同时也在伤害着自己。终于有一天，我们都吵累了，不知道是谁先说出来“我们离婚吧”气氛突然沉闷的可怕，就好像是雷雨到来之前的死寂。随即是几天的冷战，谁也不再提离婚的事情，但是似乎都在等着这一天的到来。
妻的单位在双修日组织了一次拓展训练，这是一个一半是培训，一半是旅游的活动，她们单位规定必须要带伴侣，我虽然很不想去，但是想到这很可能是最后一次和她出外旅行，也许仅仅就是为了祭奠我那即将结束的婚姻，我答应了陪她。 培训在一个非常美丽的森林公园，同行的人都是异常兴奋，但是我们俩却一路无话，到了一个叫藏兵洞的景点，这是个入口非常小，里面却很宽敞，别有一副洞天的地方。入口仅容一人侧身而过，前面的人一个个挤了进去，妻子却被卡在入口，虽然有我和她几个朋友拼命的推，但是还是进退不得，她的同事哄堂大笑，妻窘的脸通红，更死命的挣扎，他们则笑声更甚。看着妻子的样子，我忍不住一阵心痛，对着她的同事狂吼了句粗话“笑什么笑？笑你大爷的！”然后用尽全力将妻子拉出洞外，对着她的同事怒目相视。妻子拉着我的手“你别这样！” 再也没人笑了，妻几个相好的朋友也在埋怨那些同事，妻则拉着我的手，一直不肯放松，我分明看到她眼睛了有亮亮的东西在闪动，是泪吗？
培训很严格也很刺激，妻因为胖，动作很笨拙。到了下午，进行了高空项目，第一个就是空中断桥，在离地面8米的高度有一个用钢板搭建的断桥，中间有1米5的距离是没有桥板悬空的，站在空中很恐怖。妻子前面的同事在教练的鼓励甚至是威逼下都跳了过去，少数没跳过去的，也都被双层的保护绳吊在了空中，然后被轻轻的放到了地面。轮到了妻子，也许是因为体重，也许是因为恐惧，我在下面看到妻子的腿和断桥的桥板同时剧烈的颤动，我看得几乎窒息了，我能够想象妻子现在的恐惧，她平时都是很怕高的。犹豫好久，在教练的催促下，她终于跳了起来，她的脚在另外一边的板子上只搭上了边缘，突然，妻子从断桥上掉了下来，那一瞬，我本能的飞了过去，用身体垫在了断桥的下面。但是妻子并没有掉在地面，保护绳将妻子牢牢的拽在了半空中，只是那两个拉保护绳的安全员脸色憋的象猪肝，双脚都已经陷入了训练场松软的泥土里去了。我急忙爬起来，帮助安全员拉住了保护绳，当妻子脚接触到了地面的时候，我们三个人都累的坐到了地上。人群里先是死一般的沉寂，突然掌声和欢笑声如雷声响起。
回家的路上，妻子一路上什么都没有说，只是抓住我的手，轻轻的靠在我肩膀。到家以后，妻和我激情热吻，我热烈的几近粗暴的回应，我突然有点不真实的感觉，这样的感觉我好像都已经遗忘了很久，有点既熟悉又陌生。妻突然坚决的说“我要减肥！”我虽然觉得没必要，但是又不忍心打击她，于是在那以后的一段时间里里到处寻找瘦身的办法. 妻子的态度坚决的可怕。终于在朋友的推荐下她决定在网上订购瘦U牌OB蛋白素两盒。去医院的路上，妻一直在说着笑话，但是我知道她很紧张，她的指甲已经抠破了我的手掌。到了医院，专家认真的听取了我们的讲述，他专业而又热情的态度缓解我紧张到几乎要崩溃的神经，然后又给她做了一系列的检查，制定出来了详尽、周到的手术方案。
在妻子手术前，单位有一个很重要的业务要我出差，而且要去好几个月，我很难办，因为这个业务我跟了很久，如果我不去，除了自己失去一个难得的机会前功尽弃以外，还将给公司造成很严重的损失，换人也很不好办，因为新人对方很难接受，但是如果去了，妻子在最需要照顾的时候而我不在身边，我同样于心不安。妻子知道后鼓励我出去，我明白她希望给我一个惊喜，想让我回来以后看到一个和现在迥然不同的自己。但是她不明白，不管她变成什么样子，她都是我生命里最重要的一部分。
4个月以后，我终于顺利完成了任务，然后套用一句网络上的常用语言“以迅雷不及掩耳盗铃之势”飞奔回家，敲门却无人开门，心情顿然如当头一瓢凉水。拿出钥匙开门以后，却看见一个酷似李嘉欣的长腿美女扭着小蛮腰以网络名人“芙蓉姐姐”惯用的S型倚墙而立。我愣住了，时间似乎倒流，我仿佛回到了几年前，第一次在咖啡馆门口看见一个纤腰长腿长发飘飘的女孩在向我招手。“傻子，没见过啊？”妻用食指点着我的额头，我回过神来“是啊，没见过啊，头一次见美女，小姐贵姓？”我戏肆的玩笑着。“不会再和我离婚了吧？”妻子仰起头看着我，我看着她的眼睛“傻丫头，不管你是什么样子，你都是我的最爱的宝贝！”妻的眼睛里闪动着泪花，“爱情和身材有关系吗？”“没有吗？”妻子反问道，
“有吗？”
“没有吗？”
仿佛《大话西游》里至尊宝和菩提老祖那个关于爱情的永远无解的问题，但是此刻我知道这个问题，我已经有了答案了。
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如何使自己坚强起来 [S]
一、挫折与适应
1,人真能万事如意吗
2,什么是挫折
从个体成长的外部环境看,理想的条件是相对的,不理想是绝对的;
从内外部环境的相互关系来看,和谐是相对的,不和谐是绝对的;
从个体发展的内部规律来看,心理平衡是相对的, 不平衡是绝对的;
从导致不平衡的原因来看,需要的满足是相对的,不满足是绝对的.
这种因为各种干扰和影响使得目标不能实现,需要不能得到满足的情境叫做
挫折情境;人们遭受挫折后所产生的情绪体验叫做挫折感,即心理挫折.
3,挫折是好事还是坏事
主观上看是坏事,客观上看既可能是坏事,也可能是好事.
积极作用:
孟子:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身.
拜伦:逆境是到达真理的一条道路.
别林斯基:不幸是一个最好的大学.
培根:奇迹多是在厄运中出现的.
布朗:一个人如果没有任何障碍,则将永远保持其满足和平庸的状态,既愚蠢
又糊涂,像母牛一样怡然自得.
二、怎样增强抗挫折能力
挫折无处不在,关键在于你如何看待它;面对压力与挫折作出怎么样的
反应,是区分一个人心理健康与否和心理素质好坏的一个重要标志.
生活是一面镜子,人们从中看到的是自己心态的写照.假如你的心态
是黯淡的,那生活在你的眼里就会是黯然无光的;假如你的心态是晴朗的,
那么生活在你的眼里就会是充满阳光的.如果一个人总是带着无奈,怀疑,
恐惧,忧虑去生活,那无疑是在煎熬生命.反之,一个人倘若能生活在生
之喜悦的安详之中,就会发现生活原来是这样的美好,他的心情就会一片
宁静.
三、对挫折,如何使自己坚强起来,快乐起来 不妨试试以下方法:
1,百折不挠,坚持不懈
面对挫折与失败有两种选择:浅尝辄止,见硬就回;百折不挠,坚持不懈.
前者懦弱,后者坚强,各有利弊.不过要想获得成功,必须选择坚强.
获得成功需要三个条件(三大法宝):
一是要有远大的志向;(精神力量)
二是要有宽阔的胸怀;(雨果名言)
三是要有顽强的毅力和不服输的精神. "乘胜追击,乘败休息"
2,淡泊名利,宁静致远
两者并不矛盾,既要有远大目标,坚持不懈,又要审时度势,清醒认识自己,
学会放弃,淡泊名利,宁静致远.执着追求,但决非认死理,钻牛角尖.
从成功学的角度,为了开发人的潜能,增加成功机会,主张期望水平高一点;
从心理健康的角度,为了避免遭受挫折失败后陷于心理障碍中,建议他们适
当降低期望值,重新调整目标,学会放弃.
处理和平衡两者关系是一种科学也是一种艺术.
对教师来说,目标很重要心理平衡也很重要;成功很重要幸福快乐也很重要.
方法:同时确立两个层次的人生目标:
最高目标:在条件许可范围内,追求卓越,追求自我实现,追求事业成功.对
教师来说,争取出类拔萃,做一个学者型教师.
基本目标:追求平平安安,平平常常,平平凡凡.对教师来说,完成教育教学
任务,保证基本的物质生活和精神生活,全家和睦,幸福,安康.
基本目标是最高目标的基础和条件,最高目标是基本目标的延伸和发展.
没有最高目标,会影响潜能的发挥;没有基本目标,万一最高目标达不到,
可能产生心理问题.以基本目标作为人生目标的底线,有利于身心健康.
3,灵活应变,另辟蹊径
人生需有目标,目标分为长期目标和具体目标.长期目标是指与人的生存与
发展有关的具有重大意义的根本目标;具体目标是通向长远目标一个个台阶.
并非所有的既定目标都能达成,这是不以人的意志为转移的严酷事实.但是
一两个既定目标不能完成,并不意味着最终目标不能完成.条条道路通罗马,
不妨变换努力方向,寻找有希望取得更大成功的新目标.(浦师班学生例子)
4,发愤图强,不断升华
在遭受重大挫折后,人们可能产生很强烈的消极体验,如愤怒,悲痛,
失望,委屈,无助等.往往用两种方式来宣泄:
一是攻击(消极的行为反应).一定程度上可以释放消极情绪,但可能面临
新的矛盾,付出更大代价,由此产生新的更大的心理压力,遭遇更大的挫折.
二是升华(积极的行为反应).经过痛苦的斗争,把消极的体验转化为奋发
图强的动力,在更高的层次上去满足未能满足的需要.即所谓的"化悲痛为力
量".
如:歌德失恋作《少年维特之烦恼》;奥斯特洛夫斯基伤残失明创作《钢铁
是怎样炼成的》,张海迪.自己与《托起明天》.
四、压力状态下如何使自己轻松起来
压力是影响心理健康的重要因素.适度压力能引起人们的积极反应,
压力过度则可能导致身心失调,这些身心失调反过来又"放大"了心理压力,
最终可能形成心理危机.
几乎每一位教师都感到压力很大,一半以上教师因压力过大而影响了
工作心情,进而影响到身心健康.要做一个健康幸福快乐的人民教师,就
必须想办法减轻压力.
有人认为,要减轻教师的心理压力,增进教师的心理健康,除非能给
教育增加投入,给学校增加人员编制,给教师缩短工作时间,增加工资收
入,改善工作生活条件,提高社会地位,否则一切免谈!
问题是,这些问题我们一个也解决不了,我们既不是制订政策的人,
也不是掌握经济大权的人,但是我们是具有较高文化修养的人,我们是为
祖花朵塑造灵魂的人,我们至少可以统帅自己的灵魂.
既然我们无法改造客观世界,我们就来改造自己的主观世界.
既然压力和挫折是无法避免的,我们就来想办法排遣和减轻它.
1,接受现实,随遇而安;
每个人所处的环境和条件都不同,不如意事十之八九,世界又总是多变
的.如果你不想把自己弄得太痛苦,就要正视现实,接受现实.如果你有能
力或条件,可以尝试改变一下现实;如果你办不到,则想办法改造认知,从
心理上接受现实,随遇而安.(如进不了城,职评失败,经济拮据……怨天
尤人毫无用处)做到这一点,就能从许多无谓的烦恼中解脱出来了.
五、合理宣泄,缓解压力
(1)找人倾诉(找个听众,心理热线,信手涂鸦,写日记)
(2)自我宣泄(退化行为:大哭,大喊,摔打废弃物)
(3)音乐调节
(4)运动调节(消耗体能,转移注意,释放消极情绪)
3,审时度势,学会放弃
主客观条件所限,人的大部分需要是得不到满足的,很多目标是无法
实现的.在经历了多次努力仍然失败的情况下,应该审时度势,准备放弃.
决定做某事是勇敢和果断,下决心放弃做某件事,也是一种勇敢和果断.
君子有所为有所不为,必须想清楚自己要的到底是什么.
"伤其十指不如断其一指",太贪心的人往往一事无成.
"鱼,我所欲也,熊掌,亦我所欲也;二者不可得兼,舍鱼而取熊掌也".
有时候,鱼和熊掌不可兼得,条件所限,舍熊掌而取鱼也;
有时候,鱼和熊掌概不可得,安贫乐道,青菜豆腐汤足矣!
有些生性要强的人,什么都想得到,各方面都想比别人强,实际上这是做不
到的.如果非要做到不可,就是给自己设置一个永远也无法实现的目标,他
们的一生注定没有快乐可言.如果能够及时领悟到这一点,毅然放弃这个虚
幻的目标,就会一下子如释重负,轻松自如.(一个非要评特级教师的老教
师,如同用自己的双手为自己制作了一副心灵的枷锁.)
4,自得其乐,自我放松
美学家认为,世界上并不缺少美,缺少的是发现美的眼睛.
我们认为,世界上并不缺少快乐,缺少的是发现快乐的眼睛.
每当我们被工作和生活压力弄得疲惫不堪时,当我们遭受重大失败的打击,
觉得人生黪然无光时,日月星辰,山川河流,花草树木,鸟兽虫鱼,自然界
赋予我们的一切都可以让我们找到乐趣,社会生活中也有许多东西可以使我
们的心灵得到解放,精神得以松弛.犹如心理按摩.比如:
1,聊天
2,购物
3,看影视,听音乐
4,小型聚会或餐饮
5,外出旅游
6,体育锻炼
7,超静冥想
8,其它(钓鱼,养花养鱼养鸟,下棋,打牌)
生活像镜子,你笑它也笑,你哭它也哭
"幸福不是毛毛雨,不会自己从天上掉下来"
可是幸福是一种感觉,却可以从自己心底里找出来!
幸福是一种感觉,是一种在某种程度上主体可以自由驾驭的情绪体验.
对同一个事物,不同的人会有不同的主观认识;不同的认识
引起的情绪体验是截然不同的:你唤起的是幸福感还是痛苦
感,全在于你对这件事怎么看.
从这个角度来说,幸福不幸福全在于自己.
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